孩子4岁前不能做的4种运动父母要重视否则会背负一身伤病

2024-08-10 01:27:02

　　孩子4岁前不能做的4种运动父母要重视否则会背负一身伤病家长不希望孩子输在起跑线上，就连运动能力都希望从小多掌握一些。家长更认为，多带孩子去运动，有助于他们提高身体素质，更健康地成长。现在市面上的运动机构也是琳琅满目，都是打着锻炼体能，协调身体的名义，让家长趋之若鹜ky体育下钱。

　　我邻居是位典型的“焦虑型”妈妈，经常担心家里3岁的儿子不够同龄孩子优秀，也担心孩子体格弱不禁风，于是给儿子报名了跆拳道，邻居老公知道后，马上劝阻了她，说儿子还小，骨骼还处于发育阶段，怕影响孩子长久的发育，建议等孩子上小学后再报名，可是邻居很执着，就是坚持自己的选择。

　　有些家长纠结给孩子报什么运动特长班，像是近几年很流行的跳舞，跆拳道，游泳等，报名的都很多。那这些运动真的适合孩子去学么？孩子选择的运动方式有没有年龄的限制呢？今天我们来逐一分析。

　　这几年素质教育的发展，让学校都很重视运动能力的培养，有些学校更是把游泳课跆拳道课当成是必修课。因此孩子接触体育项目的时间就被提前了。那孩子到底几岁开始练习大运动是合适的呢？按照儿童医生的建议，根据孩子发育状况来看，孩子最佳的接触运动时间是四岁左右。

　　这个年龄是孩子的黄金发育年龄，他们的身体运动协调能力以及肌肉力量都得到了一定的发展和巩固，骨骼开始更好地完善，这些身体条件可以支撑他们去学习一些有强度的体育运动，比如跆拳道和游泳，不仅动作能够很好地完成，身体承受掌握能力也会更好。

　　相比于四岁之前的宝宝，或许让他们去学轮滑，搏击等运动有些危险，首先心理关卡就很难通过，另外像游泳这样需要入水的运动，孩子也会有点恐惧感。四岁之后他们接受的事物和环境不断增加，有助于提高心理素质，这时再鼓励孩子去接受大运动会容易一点。

　　游泳是一种有氧运动，不仅能够提高心肺能力，还能够塑造形体之美。家长认为孩子天玩水，去学游泳是最合适的了。其实玩水和学游泳还是有区别的，想要学游泳最好在四岁之后。孩子太小，缺少对危险意识的把控，稍有不慎就容易溺水窒息。四岁之后让他们接触会更合适。

　　对女孩子家长来说，报舞蹈班或许是第一选择。舞蹈能从内而外培养艺术气质，让整个人看上去有曲线美。可孩子太小学舞蹈对骨骼是非常大的损伤，骨骼还没有发育成形，长久的舞蹈动作训练就会让骨骼变形，扭曲，筋腱损伤更是家常事。

　　很多从小学芭蕾舞的女孩，长大后都有脚趾变形的问题，这就是从小学舞蹈的弊端。四岁之后，身体的平衡意识开始建立，这时候学习舞蹈，柔韧度和灵活度都能很快适应。

　　为了让孩子强筋健体，家长给孩子选择跆拳道搏击这样力量的运动。看着很小的宝宝穿着运动服在挥手挥脚，想象着今后能看到一个充满力量的男子汉，家长就对这些运动更多了期待。想学跆拳道最好在四岁之后，这能保护他们骨骼和韧带，避免一些训练损伤。

　　这些强大运动背后都是对身体机能很大的考验，别让孩子从小就背负一身伤病，会非常影响他们的正常发育。

　　无论选择什么样的运动，家长都要量力选择，结合孩子的兴趣爱好，更要注重安全，保证孩子在快乐的环境下掌握运动能力。

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