小学生保护眼睛的十条小常识是什么

2024-06-09 06:15:52

　　小学生保护眼睛的十条小常识是什么1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。 2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。 3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。 6、合理玩手机。不要过度沉迷于手机，长久玩手机会影响到视力的下降。

　　1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。 2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。 3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。 6、合理玩手机。不要过度沉迷于手机，长久玩手机会影响到视力的下降。

　　2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。

　　3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。

　　4、多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

　　5、闲暇时间进行眼部。要在空闲时间放松眼部肌肉，可以给眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

　　8、环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线、长时间看电脑最好戴框架眼镜。

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　　1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。 2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。 3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右ky体育app下载官网手机版。 6、合理玩手机。不要过度沉迷于手机，长久玩手机会影响到视力的下降。

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