小学生护眼小常识家里有学生的一定要收藏！

2024-06-09 06:15:29

　　小学生护眼小常识家里有学生的一定要收藏！家有小学生，在辅导孩子学习的同时，我们家长还应注意孩子的身体发育和视力，分享一些小学生护眼小常识，家里有学生的家长可以收藏起来，及时的带领自己的孩子做起来，让孩子拥有好的视力！

　　俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

　　绿色是有益于眼镜健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。

　　体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

　　维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病ky体育平台登陆。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。挑食的孩子，定期用乐睛视力营养素补充，也是可以的。

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