新手必看！如何学习双板滑雪？

2024-03-11 08:46:41

　　新手必看！如何学习双板滑雪？掌握平行练习：在平地上进行平行练习，适应雪板和掌握平衡感。可以在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方，一步一步的侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，这就是“横滑行”。

　　学习犁式转弯：在掌握犁式滑行与犁式制动后，可以试着学习犁式转弯。将均匀分布在两只雪板的体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实在的压在雪地表面。想要停止转弯只须将身体重心重新分布在两只雪板上。

　　学习犁式摆动回转：保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲到山下ky体育平台登陆。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一雪板平行的状态，以上的动作过程，就是通常所说的犁式摆动回转。然后就可以学习平行转弯滑行了。

　　学习转身制动：如果想停下，必须增加滑雪板与雪之间的摩擦力。初学时，大概会采用犁式制动，让滑雪板向内形成V形，从而停住。更好的方法是转身尽量朝向坡道，重力会自然而然地帮你减速，滑雪板也会切入坡道表面中。这样做效率更高，也会让双腿承受更小压力。

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