ky体育app下载官网手机版滑雪运动(组图)

2024-05-30 17:20:54

　　ky体育app下载官网手机版滑雪运动(组图)滑雪服：分竞技服和旅游服，滑雪服多数色彩鲜艳。初学者最好选专业滑雪服。贴身要穿排汗性能好的运动装备，以备在回程中热汗的身体在冰天雪地里着凉。服装可以在滑雪场租赁，也可以自己去购买专业滑雪品牌出品的服装，专业滑雪服防风防水。

　　虽然那时候银七星的初级道就像国庆节的南京路—人挤人。但我还是一下就玩上了瘾，干脆自己组建俱乐部。

　　对我来说，滑雪是生活。我们滑雪的时候，一个人是没意思的，总是呼朋唤友，少时三五人，多时几十个人。白天一早就起床，7点起床，8点上雪道，滑一整天的雪，晚上和朋友聚餐，再研究研究动作技术，不亦快哉。而且在雪质好的雪场滑雪，几乎没有体力消耗。

　　一般来讲我们这群人夏天就骑马射箭玩帆板，每个月也会去一两次室内滑雪场，不要让技术生疏了。以前上海有银七星，现在都是去绍兴的乔波滑雪馆，坐动车两个半小时就到了。

　　从12月，滑雪季正式开始，我们几乎没有一个周末会呆在上海。像上个月至今，我已经去了吉林、辽宁、张家口等一串雪场。不要觉得滑雪是一项需要请年假才能去玩的运动，现在交通发达了，利用周末时间，就能玩得很好。

　　在上海，滑雪的圈子人还是相当少，虽然滑雪这个概念已经挺普遍，但这个运动还是挺小众的，长期坚持在玩的人不多。北方人比较多，上海保守估计可能只有500到1000人。有机构统计现在全国的滑雪人口正在呈几何级数增长，如今已有千万人，所以很多国外的滑雪品牌都把中国当成接下来最大的潜在客户。

　　其实在很多国外地方，滑雪是全家老小一起参加的正常活动，到我们这儿不知怎么变成一种高端甚至是奢侈的项目。还有一些人认为滑雪是一项挑战的极限运动，这个概念也不太对。虽然滑雪是在追求一种刺激和运动的快感，但它实际上是老少皆宜的有氧运动—毕竟滑板运动的起源就是代步工具。

　　我们的俱乐部其实就是一个朋友间的公益组织，组织滑雪活动、请教练来做指导、给初学者提供咨询和交流服务……

　　“教练可以给初学者一个整体、系统的安全概念，同时，也避免初学者使用不正确的滑雪姿势，造成身体损伤。”老肆说他建议所有的初学者都请教练，“请朋友教有时候不那么全面。”现在去雪场都能请到滑雪教练，一对一教学两小时，根据教练水平高低，价格在500到1000元之间。请教练上个两天课，自己之后慢慢琢磨，事半功倍的同时也避免了不必要的运动伤害。

　　了解你身上的滑雪装备。滑雪服内穿速干的内衣，怕冷者请多穿。在滑雪前，先做好热身运动，韧带拉伸。

　　去新雪道滑雪时，一定要先了解雪道，并从初级道滑起。自己能力没到那个级别，千万别上中级道和高级道。

　　其他还有很多细节都需要滑雪者注意，比如千万不能在雪道上从下往上走；摔倒以后尽快脱下雪板，走到雪道旁边，以防跟后来者相撞；雪杖是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身体的，不能用来刹车，否则很容易摔跤……总而言之，脑中时时刻刻都要绷着“安全”这根筋。老肆说：“有句老话叫‘淹死都是会游泳的’，只要滑雪时全身心投入，不掉以轻心，基本不会有安全问题。”

　　冻伤：雪场为了保持雪不融化，要将气温控制在0℃或者0℃以下时。气温过低，在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。当然，滑起来了以后不用担心这个问题，你的身上会暖融融的。不过在滑下山后重新上山的路上，此时人出了很多汗，又停止运动，特别要注意保暖。

　　眼睛受伤：雪镜的功能不止防风防雪，雪地的反光非常强烈，眼睛完全裸视，极容易发生雪盲，如果天气晴朗，在数小时之内雪盲的症状就会非常明显，眼角膜受损，影响视觉的正常功能，这就需要雪镜的帮忙。另外，摔倒以后如果有坚硬的物体戳到眼睛部位，专业的滑雪镜还可以起到保护作用。

　　水泡：如果在雪场租来的滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。表皮经受了长时间摩擦和压力，使得表皮和真皮层之间出现了缝隙，血液供应跟不上，容易造成局部细胞坏死，这时候组织液乘机进入，就形成了水泡ky体育。水泡不是大问题，但换鞋子要尽量趁早。

　　骨骼伤害：在雪地里摔倒造成骨折的事故比比皆是，除了做好安全防护措施外，“摔”出经验也很重要。比如摔倒时千万不要用手撑地，手腕容易骨裂。

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