初学者滑雪注意事项及技巧

2024-05-25 05:58:00

　　初学者滑雪注意事项及技巧 一、 初学者滑雪注意事项 初学者一定要先在距离短、 坡度小的平坦场地上进行练习， 经反复练习提高后再逐渐向距离长、 坡度大、 速度快的场地上过渡。 1． 选择好天气： 要根据天气变化选择滑雪的时间， 最好避开大风天、下雪天。 2． 准备好滑雪服： 滑雪这项运动对服装有一定要求， 上衣要宽松，以利于滑行动作； 袖口、 裤口应为缩口并有可调松紧的功能， 可有效防止进雪； 领口应为直立的高领开口， 防止冷空气进入； 滑雪帽最好选用套头式， 能防止冷风对脸部的损伤； 衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大， 以便容易辨认， 避免相撞。...

　　初学者滑雪注意事项及技巧 一、 初学者滑雪注意事项 初学者一定要先在距离短、 坡度小的平坦场地上进行练习， 经反复练习提高后再逐渐向距离长、 坡度大、 速度快的场地上过渡。 1． 选择好天气： 要根据天气变化选择滑雪的时间， 最好避开大风天、下雪天。 2． 准备好滑雪服： 滑雪这项运动对服装有一定要求， 上衣要宽松，以利于滑行动作； 袖口、 裤口应为缩口并有可调松紧的功能， 可有效防止进雪； 领口应为直立的高领开口， 防止冷空气进入； 滑雪帽最好选用套头式， 能防止冷风对脸部的损伤； 衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大ky体育， 以便容易辨认， 避免相撞。 3． 戴好雪镜： 雪地上阳光反射很厉害， 滑行中冷风对眼睛的刺激也很大， 需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。 应该选择镜框厚一点、 全封闭型滑雪镜， 同时外框上应有用透气海绵制成的透气口， 以使面部皮肤排出的热气散到镜外， 保证镜面有良好的可视效果。 4． 涂上防晒霜： 由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤， 可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品， 然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 5． 防冻伤： 产生冻伤主要发生在手部、 脚部、 耳朵等部位， 所

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