双板滑雪漂移教学_双板教学入门零基础

2024-04-27 21:02:46

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　　2、在滑行过程中，当感觉到一定的速度后，可以倾斜身体来改变滑行方向。如果向身后倾斜，则会向相应的方向转弯；如果向身前倾斜，则会朝着前方转弯。

　　3、当进行向后转弯时，不要害怕。可以将肩膀向侧面倾斜，同时多用前脚的脚跟发力来施加压力在滑板上ky体育官方平台APP下载。

　　1. 对于雪和滑雪板的适应性，最好选择在平地上进行练习。保持两块雪板平行，类似于前进一样一步一步慢慢向侧面移动。为了找到平衡感，在这个阶段最好不要使用雪杖。

　　2. 注意着眼于缓坡上的一段区域，一步一步侧身上坡。然后，同时让两块雪板侧滑下山——也就是侧滑（这时可以初步体验站在雪板钢边上刹车的感觉）。

　　3. 雪板形成了V字形，两块雪板的前端对齐，后部分分开。稍微让两块雪板的内侧边缘——垂直边——倾斜一点，慢慢地在这个位置滑下来——这被称为犁滑。在这个犁滑的状态下，尽量增加垂直边和两块雪板后端的距离，以降低滑雪速度，直至停下。这项技术称为犁式制动。

　　4. 如果你已经掌握了犁式滑行和犁式刹车，你可以尝试学习犁式转弯。此时，将均匀分布在两块雪板上的体重缓慢地向转弯弧线外侧移动，逐渐开始滑离弧线。同时，要保持外侧雪板的内边缘（钢刃）稳稳地压在雪面上。想要停止转弯，只需在两块雪板上均匀地重新分配体重即可。

　　5. 保持两块雪板平行。在滑行过程中，迅速将重心向山下一侧的雪板移动。这要求山下一侧的腿具备良好的力量和控制能力，以免失去控制冲下山。然后，在完成弧线后，山上一侧的雪板可以移动到与另一块雪板平行的状态。以上动作过程就是人们所称的犁式摆动。

　　6. 接下来，是时候学习平行转弯和滑行了。保持两块雪板平行，并与臀部同宽，转弯可以通过重心的转移来实现，不需要使用犁式刹车。

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