第一次滑雪要注意什么？新手容不得马虎！

2024-08-20 05:19:30

　　第一次滑雪要注意什么？新手容不得马虎！雪季正当时，爱好滑雪的人越来越兴奋，各种雪况线报在各个滑雪群里快速传递着：哪里人少？哪里有新鲜粉雪？就算不能去滑ky体育平台登陆，大家也要“隔屏吸粉”一把！

　　对于新手来说，如果你想体验一把滑雪的乐趣，那么从场地、装备、热身、技能都要做足功课少踩坑。打开方式对了，一定会让你对滑雪上瘾！

　　对于新手，滑雪服装最适合的就是“三明治穿法”。说白了，根据相应需求，穿三层服装，分别满足：内排、中暖、外防。

　　内排：这一层衣服最贴身，需要满足排湿的功能。滑雪运动量大，容易出汗。湿气如果排不出去，很容易感冒。上半身最好选择能快速排湿的面料，比如我们健身穿的速干衣，选择聚丙烯等合成面料。怕冷的话，贴身的羊绒衫也是个不错的选择；下半身记得穿上保暖裤。确保裤子薄且贴合双腿。

　　中暖：这一层衣服以保暖轻便为主，方便活动又不会给身体太多重量，推荐摇粒绒外套或者修身羽绒夹克。

　　另外，我们还要准备头盔——防止摔倒、撞击造成的头部损伤；雪镜——防止风、雪粒、紫外线对眼睛造成的直接伤害；护脸——抵御寒冷的风，防止面部皮肤冻伤。

　　双板滑雪，最重要是学会犁式动作，简单来说就是脚呈现内八字，重心向前，双腿弯曲的滑行动作。“犁式”动作下滑速度慢，刹车姿势也简单，很适合初学者。

　　对于新手来说，学会刹车至关重要，下面我们就来看看如何用“犁式”进行刹车：下滑过程中，内八字前段的开口角度大小能决定滑雪速度：开口越大，速度越快。当你双腿用力，使开口完全闭合时，犁式刹车就会使得速度减慢。

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