滑雪初学者攻略你get到了么快快转发给那个ta

2024-08-18 05:20:21

　　滑雪初学者攻略你get到了么快快转发给那个ta在雪场租赁的装备不管是单板还是双板，拿到自己手里后一定要检查装备的是否完好，尤其是螺丝卡扣的位置是否松动。（发现有问题及时更换，避免滑雪后退换，承担装备损坏的责任）

　　初到雪场时应先了解一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

　　滑雪前一定要做好热身运动，拉伸运动。（降低受伤的几率，很多人因为疏忽了热身导致刚滑没多久就受伤了，多数是因为没有做热身运动导致！）

　　穿上滑雪鞋、板，初步适应能站稳、走动、下蹲后，应找一块稍有一点坡度的雪道ky体育平台下载，开始学习滑行，这时应注意身体的重心向前移，两板保持平行，平行法，就是让两个滑雪板与自己的肩距保持一致，慢慢往前滑，只要学会了平行法你就可以顺利的在雪道上面滑雪了。

　　然后还有一个技巧是犁式，犁式就是两腿交叉发力，可以起到一个刹车的效果，对于陡坡滑道还是很有用的。

　　●滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

　　●初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到有技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

　　●了解滑雪索道：有拖牵索道和缆车，请您事先掌握好乘坐技巧，听从有关工作人员的安排，注意安全!

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