孩子学轮滑不宜过早！

2024-07-07 16:47:13

　　孩子学轮滑不宜过早！暑假将至，一些家长想与其让孩子整天宅在家里，不如让他（她）去学点什么，轮滑便是很多家长的选择。他们认为，轮滑既能丰富孩子的暑假生活，还能强身健体，一举两得。不过，医学专业人士提醒，孩子学习轮滑不宜过早！

　　南方医科大学第三附属医院康复医学科主任指出，练习轮滑时，孩子身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上。年幼的孩子肌肉力量还不足，韧带也远未发育完善，在运动时关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，长大后甚至会因此出现习惯性关节脱位。如果孩子的骨骼受损的话，则可能造成发育的畸形。

　　据了解，在轮滑运动已发展得非常成熟的美国，有一份对轮滑者的建议，其中要求，不建议4岁以下小孩学习轮滑，10岁以下小孩必须在父母的监护下练习。一位国家级教练此前接受采访时说，7岁以下的孩子可以学习双排轮滑，但不建议学习单排轮滑，因为单排轮滑需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟ky体育下钱，容易导致X形腿。

　　主任提醒，如果孩子的年龄和肌肉力量都符合练习轮滑的条件了，家长最好为孩子找一个专业的、有资质的教练。一个合格的教练会让孩子在练习前做足充分的热身，练习完成后也会做相应的放松训练，这样可以将运动损伤的概率大大降低。另外，有资质的教练在训练孩子时会教他们正确的姿势，并且循序渐进，这样也可预防肌肉和关节的损伤。有些家长认为自己会滑，就可以教孩子了，其实这样并不可取。自己会滑不意味着就会教，孩子受到运动损伤的概率会因为不正确的教导和训练而大幅增加。

　　另外，孩子练习轮滑时一定要穿戴好安全装备，包括护腕、护肘、护膝、头盔，这对于在轮滑时保护孩子的头部和关节安全至关重要。为了保证质量，尽量不要去小商品市场购买这些安全装备。

【返回列表】