專家建議滑雪初學者：安全第一不走“黑道”

2024-07-02 16:08:59

　　專家建議滑雪初學者：安全第一不走“黑道”昨日小寒，俗語雲“小寒大寒抱成團”，隨著氣溫的下降，雨雪指不定哪天就會降臨，而F1車王舒馬赫在滑雪中受傷，也成為這段時間備受關注的事情，使得滑雪這項運動的安全性成為了焦點。隨著體育健身項目日新月異地推廣，即使在氣候相對溫暖的南方，人們也有機會親密接觸滑雪運動，使得兒時的好奇與沖動在家門口就有了實現的可能。但對於大多數人來說，要麼是第一次接觸，要麼還隻能算是一個入門者，也正是因為如此，如果不詳細了解滑雪這項運動，並在專業教練的指導下進行安全知識的學習，就極易出現受傷等情況ky体育平台登陆。

　　范偉峰是瑞翔冰雪世界滑雪學校的校長，運動員出身的他已經從事雪場教練、管理有將近20年的時間了，如何讓顧客安全、順利地掌握滑雪運動並在滑雪中享受樂趣，成為他最“本職”的工作。范偉峰笑稱自己的工作用幾個字來形容就是“安全加?嗦”，平時他會不厭其煩地將各種基本的安全知識一遍又一遍地講述給顧客，或是叮囑其他教練員不要怕?嗦，一定要讓顧客掌握好安全技能。“開始前的熱身活動，身體要活動開，肌肉的舒張才能保護好骨骼，在摔倒時不易發生骨折等情況﹔初學者要避免相互之間的碰撞，在可能發生碰撞前，要及時側摔﹔側摔時要雙手抱胸，降低身體重心﹔要控制滑行速度，將速度控制在自己可以掌控的范圍內﹔佩戴必要的裝備，滑雪服、手套、頭盔、護目鏡等”，說起這些安全措施，范偉峰完全是“不用打草稿”。

　　雖然做滑雪教練是范偉峰的本職工作，但他並不認為“初學滑雪者先跟專業教練學習”的說法是為了推銷雪場的滑雪教學服務。“我們很多初學者可能一開始就已經在腦海中有了對滑雪運動的一個模糊認識，覺得照搬電視上的動作就行了，要不就是想當然地認為可以這樣或那樣滑。當然，這樣琢磨也不是說沒有可能，但走了一條彎道，而且危險系數很高。通過專業教練的教學，在教練的指導下上滑道，可以肯定地說，不僅能事半功倍，更能將危險性降到最低。”

　　在范偉峰看來，舒馬赫受傷顯然不是因為滑雪技術的問題，“他本身已經是個滑雪高手了，德國從小學就開設滑雪課不說，而且歐洲人本來就有在冬季去滑雪休閑的習慣”。雖然沒有獲取更多關於舒馬赫受傷原因的信息，但范偉峰猜想，精於滑雪運動的舒馬赫一般都會選擇坡度大於42度的“鑽石道”，“也就是我們俗稱的‘黑道’，甚至可能是‘雙鑽道’”。

　　滑雪是一項高危運動項目，但滑雪運動的刺激性，往往能激起人們的挑戰。“但更重要的是滑雪者本人要重視自身的安全，不要盲目上滑道，不要圖一時痛快而去冒險”，范偉峰說：“很多第一次來滑雪的人，或者是剛剛學會沒多久的人，往往有種尋求更大刺激的沖動，而這恰恰就是最危險的。尤其是在選擇不同級別的滑道時，更要提前做好心理准備。”

　　在長沙，雖然隻有包括大圍山戶外滑雪場等在內為數不多的幾家滑雪場地，但卻有著中南地區第一家室內滑雪場——瑞翔冰雪世界。位於瀏陽赤馬湖的瑞翔冰雪世界，採取人工造雪和制冷的方式，在1.5萬平方米的場館內，積雪有過半米厚。“這裡滑道的坡度隻有8度，是屬於非常適合初學者的‘綠道’。”范偉峰介紹。

　　元旦假期，瑞翔冰雪世界又迎來了一大批滑雪愛好者，人群中有很多孩子的身影，6歲的黃者華就是其中之一。

　　第一次接觸滑雪運動的黃者華，一走進雪場就一聲尖叫，滿眼白茫茫的雪讓他迫不及待地就想“一展拳腳”。爸爸媽媽好說歹說，這才將孩子拖回來認真聽教練授課，熱身、護具的穿戴、基本的姿勢與動作、安全注意事項等。好在興奮之后的小者華對“新知識”同樣充滿了好奇，很認真地學、很認真地照做，半個小時之后，終於開始在初級滑道上開始了他的第一次滑雪，也包括第一次摔跤。

　　看著孩子踏上了中級滑道，一路歡呼地順利滑到坡底后，黃者華的父親黃超這才鬆了口氣。“本來，看著那麼多人從坡頂飛速滑下，一直就擔心孩子會受傷，但自己也試驗了幾回之后，發現隻要按照教練所教的那樣去做，其實還是能蠻快就掌握技巧的﹔而且，摔倒的時候也沒有太大的感覺。”雪場的另一個設備也讓黃超挺放心的，“當時想著上坡怎麼辦？萬一被滑下來的人撞上怎麼辦？后來才知道，這裡還有一個上坡的電梯(魔毯)，而且有護欄，解決了這個問題。”

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