ky体育app下载官网手机版滑板教学 新手入门必学的manual

2024-06-18 10:26:02

　　ky体育app下载官网手机版滑板教学 新手入门必学的manual自滑板项目在东京奥运舞台亮相后，滑板瞬间成为了网络热议话题，不少网友表示自己看完比赛后也开始学习滑板了。

　　Manual是我们俗称的“后轮平衡”，这个动作可以帮助我们学习如何控制重心，提高我们的身体平衡能力。接下来，大家拿起滑板跟教练一起学习吧！

　　现任职于VBOY流花校区的肖教练玩滑板已有8年时间。因其教学专业ky体育官方平台APP下载、细致、有耐心，所以肖教练在校区颇受学员家长的欢迎。Manual这个动作虽然简单，但非常考验滑手对重心与平衡的控制，而在这方面肖教练也总结了自己的训练心得，一并分享给大家。

　　很多新手在练习manual的时候，经常出现人站不稳或者东歪西倒的情况，这时候我们可以像教练一样张开双臂，用肩膀和腰腹的力量来帮助身体维持平衡。

　　此外，还有很多人在练习manual的时候，经常出现维持不了几秒就落地，这主要是因为我们的核心力量不足，无法去支撑身体。针对这个问题，肖教练建议大家做一些平衡训练和专项训练，来增强核心力量。

　　滑板既然是一项运动，那么就肯定离不开核心力量的支持。加强核心力量有助于提高我们的平衡能力，让我们在滑板的时候能更好地控制身体和维持稳定。先前小V也发过关于核心力量的训练，大家点开下方的文字链接即可跟着教练学习。

【返回列表】