ky体育app下载官网手机版儿童护眼的小妙招

2024-06-08 14:45:03

　　ky体育app下载官网手机版儿童护眼的小妙招眼睛是我们身体非常重要的器官之一，且非常容易受到伤害，所以好好保护眼睛非常重要，因此，如何保护好儿童眼睛就成了所有家长关心的话题，那么，儿童护眼的小妙招有那些呢?

　　增加营养。眼睛虽小，但也需要足够的营养成分，只要有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等，才可以满足眼部的营养需求，对于儿童来讲，保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。

　　良好的用眼习惯ky体育官方平台APP下载。很多孩子都喜欢躺着，不在阳光直射的条件下写字、看书或者是玩电脑等，这些都是不良习惯，家长要教导孩子，把这些坏习惯都要改掉，同时看书、写字以及玩电脑的时间不要太长，到了四十五分钟或者是一个小时，就要休息十分钟，让孩子休息一下，放眼远眺或者是闭目养神又或者是预防近视还有做些眼保健操等。

　　要防止眼睛受到外伤。家长要提醒孩子，时刻注意保护好自己的眼睛，不要正对其他人的面部以及眼睛射击或者是掷物，在有烟花爆竹的情况下要尽量避免，以防炸伤眼睛。

　　用热水蒸熏眼睛。家长可以使用热毛巾或者是热水又或者是蒸汽熏眼睛，每天可以做一到两次，每次的时间为五分钟左右，当然可以结合喝热水或洗脸的时候进行，也可以把菊花、竹叶类的中药进行水煎取汁，把眼睛热熏一下，当水变温之后在用药水洗眼，可以起到清热明目的作用。

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