滑雪有哪些基本要领和注意事项

2024-04-21 12:55:02

　　很多朋友都想在最短时间内学会滑雪，体会滑雪的乐趣，那么，滑雪有哪些基本要领和注意事项呢？下面一起来看看吧！

　　1、步行：穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

　　2、跌倒：以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地ky体育，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

　　3、方向变换：以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。

　　4、登行：最简单的方法就是坐缆车上山。可是的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。

　　5、平地滑行：两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

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