新手学滑雪需要注意些什么？

2024-03-29 20:01:46

　　新手学滑雪需要注意些什么？租的雪鞋基本上是又臭又湿，多带双袜子方便换。雪场内有可能买不到手套护脸，自己提前准备好。一定要选择防水手套，毛线手套会冻成一个冰疙瘩。

　　7、滑雪要穿防风防水的外套，如果没有的话直接在雪场租雪服雪裤。贴身衣物要透气排湿，不要选纯棉的，滑雪时会出汗，风吹后很容易感冒。

　　8、初学者第一天基本上是各种摔，提前询问下雪场能否租护具，租不到的话提前在网上买，不戴护具很容易受伤，而且会造成心理阴影。

　　9、滑雪是非常危险的一项运动，很容易容易受伤。选择自己能力范围内的雪道，不要无知者无畏。提前确认魔毯和缆车的位置，不要莫名其妙被带到高级道，站在山顶下不来的时候，线、

　　。虽然教练费用挺贵，但第一次绝对是物超所值的。教练不仅教你动作，也会教你如何在危险情况下保护自己，这点非常重要。尽量不要让朋友教学，除非对方愿意手拉手带你推坡。现实大概率是叮嘱几句人就没影儿了，毕竟人家花钱是来享受滑行的，老麻烦别人也不太好，保险起见请个教练吧。

　　。双板学会犁式后再滑行ky体育，速度过快的话自己测摔，千万不要直线俯冲到底。摔倒后快速移动到雪道两侧，

　　，避免别人撞到你，保护自己也保护别人。12、雪场上撞到人，先确定对方有没有受伤，没事的话道歉后抓紧离开，避免被别人讹上。自己被撞倒，先抓住对方，拍下身份证照片，留下联系方式，免得第二天伤势加重了找不到人。

　　13、雪场的东西往往又贵又难吃，自己带点巧克力，滑行中可以补充体力。建议带个保温杯，装热水，也可以带自热火锅，冰天雪地里吃着火锅还是很享受的。

　　，租不到的自己带。确定自己以后长期滑雪再置办装备，优先购买雪鞋，其次是雪服、头盔、雪镜、护具，最后再买三大件。

　　现在雪场什么都可以租到的，所以不用自己提前做太多准备。如果考虑到卫生问题，那么可以准备：护脸，防水手套，滑雪袜以及一双需要换得正常穿的干净袜子，速干衣/裤。如果一个冬天不打算滑超过5次，那就直接在淘宝或迪卡侬买便宜的就好。除此之外，做好行程路线规划，带着钱，还有勇于尝试的心，就一切就绪啦！

　　初学者刚开始滑其实去哪儿都差不太多，建议就近即可。等掌握了一定的滑行基础后再去中大型雪场，还是更推荐北部地区的滑雪场哦～ 比如冬奥举办地，位于河北省张家口市崇礼区的万龙滑雪场，密苑云顶滑雪场等等，都是超棒的一流雪场！

　　注意安全（注意自己安全的同时不要当鱼雷）看看国际雪联的“安全滑雪十大准则”、别买太多装备（别冲动）、学习了解下基本的知识

　　3.学习如果在雪道上摔倒，如何脱板站立，如何穿板站立。这样可以保证你快速离开雪道正中间，避免被二次伤害。

　　4.学习基本的刹车原理，动作，转弯原理，转弯动作，双板的话要学一下基本的内八犁式刹车，推荐央视的滑雪视频很基础很管用。

　　5.有时候会说滑雪和开车一样是提醒你在为了自己的安全还是要注意一下后方即及前方滑雪者，但是滑雪有自己的一套滑行准则，不存在转弯让直行，因为其中一条准则就是前面的滑雪者对雪道有优先使用权，后面的滑雪者要选择不危及前方滑雪者的滑行线路进行滑行，所以量力而行，不要放速冲坡，否则害人害己。

　　6.准备学单板的，护具备好，小乌龟挺好，安全第一。板子没穿的时候，在坡上，固定器朝雪面放板。

　　7.手套戴好，你摔倒的时候你就会觉得雪是冷的那么刺骨，雪里竟然有冰碴子，把手划得呀看不见伤口，却又隐隐作痛。（北京军都山会有冰碴子）喜欢留长指甲的剪掉，血的教训。

　　10.以上都不遵守，就花钱请个教练吧。不然滑一次你可能再也不想滑了。你会发生如下情况：一出雪具大厅，你居然不会穿板，现学穿上了，穿了一支另一只还没穿上，就摔那儿了，好不容易两只都穿上了，没两步又摔了，这回站不起来了，还不会脱。终于学会了本文的第一步，你发现上魔毯居然可能有个不那么起眼的小坡，你居然上不去，下魔毯的时候居然还有一个不起眼的下坡，妈呀，又摔了。然后你会给后面刚学的人有压力，他可能不知道如何避开你。

　　今天听同事将讲请了教练的感觉，说纠正了很多姿势以及一些错误的理解。并且教练说第一次滑雪请教练，会带你正确入门，也不会摔的再也不想滑雪了（当然我见过一个人本来请了两小时，结果练不会剩下的时间就坐在餐厅说你就陪我聊天了吧）

　　使用合适的装备：使用合适的装备对于滑雪的安全和感觉都很重要。应该使用质量较好的滑雪板、滑雪靴和护目镜，并确保装备调节正确。

　　注意安全：滑雪时应该注意自己的安全，并遵守滑雪场的规则。应该尽量避免撞到其他人或者撞到障碍物，并且在滑雪时保持警惕。

　　注意天气：滑雪时应该注意天气情况，特别是在恶劣的天气条件下。应该避免在暴风雪、大风或超低温条件下滑雪。

　　学习紧急处理措施：如果发生意外事故，应该知道如何处理紧急情况。应该学习急救知识，并且在滑雪场内随时准备急救设备。

　　首先了解装备，你开车至少要知道怎么打开车门。鞋怎么穿，板子怎么固定，雪杖怎么拿(双板的话)，了解一下再去，我见过太多反在雪场反着穿板子硬往里塞的人了。

　　接下来就是安全设备，开车的话你车首先要有安全气囊吧，这就相当于护具，头盔雪镜护膝护臀什么的，看自己需求，头盔一定要带上，就算自己不摔，架不住有鱼雷撞你。

　　如果你要休息或者是摔倒了，尽快离开雪道中间，去边上休息，就跟高速上不能在道上停车要去应急车道一样。

　　如果被撞了或者撞人了，先别着急走，也别让对方走，先检查一下双方有没有受伤，装备有没有损坏，如果有的话要不要进行赔偿，如果有纠纷看看周围有没有目击者，雪场有没有监控，先小人后君子，没事的话大家开开心心继续滑，就怕出了事扯皮。

　　新手滑雪第一步先在网上找到雪具的资料，了解雪具，当然这些在雪场都可以租到或者雪场附近一般都会有租雪具的店但往往雪具比较差，上网或者找会滑的靠谱的朋友了解最基本的滑行，先在平地练习然后练习道，然后初级道，经济条件不允许的话可以找靠谱的朋友带一带体验滑雪，不要冒然去中高级道。如果时间尽力有限或者想要系统的学习滑雪建议请教练这是学习滑雪最高效的方法。

　　不要听信别人的摔跤就是进步路上必备这种毒鸡汤。正确的动作练习过程中的跟头才是值得的。网上教程多得很。先从前后刃的面山背山练起。循序渐进才能更好的体验滑雪。

　　有条件的可以请一个教练。在滑行中，一定要保持重心向前。固定器硬度不要调太高，新手一般前4后5

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